专业的月子护理应注意的细节

专业的月子护理应注意的细节

产妇在婴儿出生的第一个月的产后期俗称坐月。这段期间产妇在生理上会面对各方面的变化，如荷尔蒙分泌特别活跃，新陈代谢率极高。只要在坐月期间作适当的调理和照顾，母亲身体的健康可更胜从前。

聘请专业的月子护理除了可减轻母亲的工作量外，亦可令母亲得到更多的休息时间，专业月子护理员亦会在坐月期间提供适合该产后女性的食疗及汤水炖品，以帮助身体的复原。故此所有孕妇都应为坐月的时候作好准备。

香港中文大学精神科学系副教授指出，有研究显示有月子护理的产妇较没有月子护理的产妇少一半机会患上产后抑郁症，因可减少精神及工作上的压力;其实，产妇的身心转变都很大，有月子护理就能帮助她们适应，尽快上手当一个好妈妈!而基本服务范围如产前：入院送饭、煲姜醋、产后照顾婴儿、准备饭餐、汤水及炖品，筹备十二朝，满月准备。而所谓十二朝是指产妇产后第十二日，习俗在当日将姜醋加强、猪手或猪脚浸煮后，派给亲友至满月。

坐月期间注意饮食

顺产：药材炖品须于生产后最少十二天才开始进食。

开刀分娩：药材炖品须于生产后最少三至四星期才开始进食，如产后恶露(体内积存瘀血)未清，炖品不宜用大量药材。

喂人奶：汤水多以鱼汤为主，但无鳞鱼、生鱼忌用。另忌食回奶(停奶)食物，如乳鸽、内脏、豆豉等。一般产妇多以猪 水或炒猪 为补血食疗，但母乳喂哺产妇不宜食用，因猪 有回奶作用。